• Wpisów:572
  • Średnio co: 7 dni
  • Ostatni wpis:7 lata temu, 23:59
  • Licznik odwiedzin:129 517 / 4452 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Mieszkańcy Sosnowca zapalają znicze i kładą maskotki w miejscu ukrycia zwłok Magdy. Ciało dziecka znaleziono w zrujnowanym budynku w kompleksie parkowym przy ul. Żeromskiego, przy torach kolejowych za halą Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sosnowcu.

JAK MOŻNA TAK ZROBIĆ(((


  • awatar туℓкσ dℓα cιєвιє.♥ Pαтяук ♥: Tez mi sie to w glowie nie miesci.. Ale nie oceniajmy ksiazki po okladce.. Kto wie.. Moze jej matka jest poprostu psychicznie chora.. I nie miala nad tym jakby to powiedziec..'kontrolii' Nie mam jeszcze zdania na ten temat.. Chodz sam fakt ze to tylko mala nic nikomu nie winna dziewczynaka duzo daje do myslenia..
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
-Przyjacielu... czy Ty...?-Tak najdroższy, kocham Cię!-A czy Ty...?-Tak, zawsze będę przy Tobie!-A czy ja...?-Tak, Ty zawsze możesz na mnie liczyć!-A czy będziesz...?-Tak, będę z Tobą płakać!-A...?-Tak, tak, śmiać się z Tobą też będę!-A czy kiedy...?-Tak, kiedy będziesz potrzebował pomocy- pomogę Ci!-A czy wiesz, że...?-Oczywiście, że wiem, że mogę na Tobie polegać!-I, że ja...?-I, że Ty zawsze mi pomożesz!-Wiesz napewno też, że gotowy jestem...?- Tak, wiem, że gotowy jesteś zginąć za mnie!Ja też dla Ciebie zrobię wszystko!-Przyjacielu...wiesz...-Wiem, wiem, ja również dziękuję Ci za to, że jesteś! -Najdroższy... jeszcze tylko jedno pytanie...Czy Ty...?-Nie, nie czytam w Twoich myślach...-To skąd...?-Ja to poprostu czuję! Czy nie wiesz, że przyjaciele rozumieją się... Tak, tak...bez słów..."
 

 

Ananas

Jeść i nie tyć - to marzenie niemal każdej z nas. Oto produkty, które je spełniają. Pobudzają trawienie, wspomagają spalanie tłuszczów, zmniejszają apetyt. To prawdziwi „kilerzy” zbędnych kilogramów i dodatkowych centymetrów w talii! Jeśli zagoszczą w jadłospisie na stałe - nadwaga przestanie być twoim utrapieniem.

To numer jeden wśród produktów wspomagających odchudzanie. Ananas zawdzięcza to bramalinie - enzymowi, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy.

Jej działanie wspomagają inne składniki ananasa, przede wszystkim witamina C, która także rozpuszcza tłuszcz i zwalcza wolne rodniki. Witaminy z grupy B poprawiają wydolność organizmu, zaś potas usuwa z tkanek nadmiar wody i kwas moczowy. Jedz tylko surowe owoce! Te z puszki mają dużo kalorii i są pozbawione bromaliny.


Kasza jaglana

To najzdrowsza z kasz: obfituje w witaminy z grupy B, lecytynę oraz wapń, fosfor, potas, żelazo. Zawiera krzemionkę, bardzo rzadko występującą w produktach spożywczych, która ma korzystny wpływ na stawy, a także poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów.

Kasza jaglana jest sycąca i lekkostrawna. Możesz ją jeść bez obaw, że odłoży się postaci dodatkowych kilogramów. Ma wysoki poziom białka, a nie zawierając glutenu, nie uczula. Możesz ją jeść z owocami, duszonymi warzywami.


Pomidory

Mają mało kalorii, bo aż w 90 proc. składają się z wody. Przeciętny pomidor ma tylko 19 kalorii, a jego indeks glikemiczny wynosi 15.

Pomidory są źródłem błonnika, potasu (usuwa nadmiar wody z organizmu) i likopenu (zapobiega chorobom układu krążenia i niektórym nowotworom).

Karczochy

Warzywo to nie jest u nas znane, ale warto wprowadzić je do jadłospisu. Ma bardzo mało kalorii: 100 g dostarcza tylko 10 kalorii.

Jest natomiast skarbnicą niemal wszystkich witamin (poza C i E) oraz składników mineralnych takich jak: sód, potas, magnez, wapń i fosfor. Karczochy zawierają cynarynę i flawonoidy, które pobudzają wydzielanie żółci, co przyśpiesza spalanie tłuszczu.


Cykoria

Jest doskonałym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Zawarty w niej rozpuszczalny błonnik, inulina, ogranicza wchłanianie tłuszczu z przewodu pokarmowego. Gdy cykorię popijemy sporą ilością wody, w jelitach stworzy się żelowa galaretka, dzięki czemu nie odczujemy głodu.

Substancje goryczkowe pobudzają wydzielanie soków żołądkowych, usprawniają trawienie i pomagają organizmowi w przemianie tłuszczów oraz wchłanianiu składników odżywczych. Cykorię warto dodawać do sałatek, na kanapki, a nawet chrupać między posiłkami.

Imbir

To naturalny termogenik. Powoduje zwiększenie wydatków energetycznych, przyśpiesza przemianę materii oraz pobudza wydzielanie enzymów spalających tłuszcz. Imbir obniża poziom cholesterolu we krwi, reguluje pracę woreczka żółciowego, zapobiega wzdęciom oraz zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych.

Swoją nienaganną figurę zawdzięcza imbirowi Angelina Jolie, która codziennie pije wywar z tego kłącza. Taki wywar możesz przygotować sama. Pokrój na plasterki pięciocentymetrowy kawałek imbiru i zalej litrem gorącej wody. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut. Pij w ciągu dnia.

Soczewica

Jest bogata w białko i rozpuszczalny błonnik, dwa składniki, które stabilizują poziom cukru, zapobiegając wzrostowi insuliny we krwi.

Ma więcej białka niż taka sama ilość mięsa. Aby je strawić, organizm musi się bardziej „napracować”, gdyż musi zużyć więcej energii. A to przyśpiesza spalanie tłuszczu!
Jabłka

To sprzymierzeniec walki z nadwagą. W 100 gramach tych owoców znajduje się najwyżej 50 kalorii. Jabłka są bardzo sycące.

Zawierają pektyny, które pęcznieją w żołądku i jelitach, co sprawia, że czujemy się najedzeni. Usuwają też z organizmu toksyny i nadmiar wody, a także przyśpieszają trawienie.
 

 
Kiedyś fantazjowali o niej wszyscy...
Kiedy wydawała swój debiutancki album w 1999 roku, dla wielu jawiła się nie tylko jako jedna z najbardziej utalentowanych wokalistek na świecie, ale również jako pełna seksapilu młoda kobieta, którą w kolejnych latach kilkakrotnie nazywano symbolem seksu. Dziś Christina Aguilera w niczym nie przypomina osoby, która jeszcze niedawno pojawiała się w wielu męskich (a być może i żeńskich) fantazjach.



Tak wokalistka zaprezentowała się fanom podczas niedawnego koncertu zorganizowanego w hołdzie Michaelowi Jacksonowi. Według niektórych obserwatorów Aguilera mogła w ostatnim czasie przytyć nawet 10 kilogramów. Co jest przyczyną takiego stanu piosenkarki?

Obecne problemy Aguilery z nadwagą miały rozpocząć się wraz z ubiegłorocznym rozwodem z mężem i ojcem jej syna Maxa, Jasonem Bratmanem. Artystka podobno przeżyła rozstanie na tyle mocno, że w efekcie zaczęły pojawiać się u niej reakcje na tle nerwicowym, między innymi zajadanie stresu.


Dodatkowym problemem Christiny jest niewątpliwie niższa niż zakładano sprzedaż jej ostatniego albumu "Bionic". Chociaż wokalistka bardzo starała się wzbudzić zainteresowanie publiczności między innymi oryginalnym wizerunkiem (przez niektórych postrzegany jako kopiowanie Lady GaGi), płyta sprzedała się w niewiele ponad 300 tysiącach sztuk.


Jeśli tak dalej pójdzie, Christina już w wieku trzydziestu kilku lat przypominać będzie bardziej dzisiejszą Marylę Rodowicz, niż latynoską seks-bombę. Jest jednak nadzieja. W przyszłym roku planowany jest kolejny album Aguilery. Być może stanie się to mobilizacją dla słynnej wokalistki, aby wrócić do niedawnej formy.
 

 
Kasia Cichopek
Opięte skórzane kreacje, sporo odsłoniętego apetycznego ciała, buty na wysokim obcasie i mocny makijaż.

Kasia Cichopek (29 l.) nie chce już być grzeczną dziewczynką z sąsiedztwa. Aktorka postanowiła zmienić styl i stawia na seksapil!

Czy widzowie zaakceptują ją w wydaniu wampa?
Jeszcze do niedawna Kasia pojawiała się na imprezach w kolorowych i dziewczęcych sukienkach, w których wyglądała słodko, a wręcz cukierkowo.


To jednak już przeszłość, bo Cichopek postanowiła odważniej pobawić się modą. Teraz ma być wyraziście, seksownie a czasem nawet wyzywająco.Era ułożonej Kasi - kumpelki się skończyła, teraz będzie Katarzyna - kobieta seksowna.

Skąd ta przemiana? Zapewne powodem jest to co dzieje się, lub nie dzieje w jej zawodowym życiu. Kariera Kasi zwolniła, a ludziom przejadł się jej słodki wizerunek.

Być może dzięki nowemu, ostrzejszemu wyglądowi Cichopek znów odzyska miłość widzów, a kariera nabierze tempa.

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Wiecie kim jest ta brunetka? Chyba nikt się nie spodziewał, że wyrośnie na taką piękną dziewczynę!

To Lourdes Leon, córka Madonny. Chociaż bierze aktywny udział w życiu show-biznesu od najmłodszych lat, to dopiero od niedawna buduje własny wizerunek bez wpływu słynnej mamy.

Lourdes obecnie promuje najnowszą kolekcję marki Material Girl, którą chociaż stworzyła z Madonną, stara się zarządzać sama.
Lourdes urodziła się 14 października 1996 roku. W tym roku skończy piętnaście lat. Jako dziecko nie należała do grona najpiękniejszych pociech celebrytów, ale za to wyrosła na bardzo atrakcyjną nastolatkę.

Ojcem Lourdes jest Carlos Leon, z którym Madonna spotykała przez dwa lata od 1994 roku. To po ojcu dziewczyna ma ciemne oczy i karnację.

Madonna, jako jedna z gwiazd największego formatu, promowała córkę niemal przy każdej okazji. Wokalistka wielokrotnie powtarzała, że sama przygotuje córkę do trudnego życia w show-biznesie.

Lourdes wystąpiła gościnnie w kilku teledyskach swojej mamy, między innymi Celebration. Dziewczyna nigdy nie mogła i nie może podejmować sama decyzji o udzielaniu wywiadów oraz uczestniczenia w sesjach zdjęciowych.

Madonna ma nie tylko wpływ na kształtowanie kariery córki, ale na pewno jako jedna z ikon mody, wpływa na wygląd Lourdes, która tak jak mama, uwielbia mieszanie stylów i ubrania od znanych projektantów.

Lourdes z utęsknieniem czeka na osiągnięcie pełnoletności, bo jak kiedyś zdradziła, wtedy będzie mogła bezkarnie umawiać się na randki, których teraz zabrania jej mama

Wspólna marka Material Girl, miała pokazać, że Lourdes potrafi tworzyć nie tylko pod ścisłą kontrolą Madonny. Póki co powstały dwie kolekcje, z czego ostatniej twarzą została Kelly Osbourne.

Madonna i Lourdes mają zupełnie dwa różne typy urody, ale za to lubią podobne ubrania i makijaże. Czy to jak wygląda córka wokalistki jest jej wyborem, czy to Madonna narzuciła Lourdes styl?

Czy Lourdes Leon osiągnie sukces? Mając tak wpływową mamę, jaką jest Madonna, wydawać by się mogło, że jej pozycja w show-biznesie jest bardzo silna. Czy jednak będzie ona chciała budować karierę na osiągnięciach matki?
 

 
ludzie nie płaczą dlatego, że są słabi. płaczą, bo byli silni zbyt długo...
  • awatar Mataxa: oo kuźwa zgadzam się z tym w pełni :D idealnie pokazuje to jak się czułam przez ostatnie 3 tygodnie :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
A Kiedy Zobaczę Go Z Inną, Nie Będzie Mi szkoda, Bo Rodzice Nauczyli Mnie, Że Zużyte Zabawki Oddaje Się Bardziej Potrzebującym...
 

 
PRAWDZIWA KOBIETA
NIGDY NIE MA:
1.CZASU
2.PIENIĘDZY
3.W CO SIĘ UBRAĆ

ZAWSZE MA:
1.RACJĘ
2.GENIALNE DZIECI
3.MĘŻA IDIOTĘ

Z NICZEGO POTRAFI ZROBIĆ:
1.SAŁATKĘ
2.KAPELUSZ
3.AWANTURĘ MAŁŻEŃSKĄ
 

 
Jestem --- Jak Papieros ~ Trudno mnie rzucić...
Jestem --- Jak Wódka ~ Zostawiam efekty uboczne...
Jestem --- Jak Szampan ~ Uderzam do głowy...
Jestem --- Jak Heroina ~ Tylko dla odważnych...
Jestem --- Jak Marihuana ~ Uśmiejesz Się Ze Mną Do Łez.!
Jestem --- Jak Morfina ~ Popadasz w euforie...
Jestem --- Jak Kwiat ~ Tak łatwo mnie zranić...
Jestem --- Jak Motyl ~ Tak trudno mnie złapać...
Jestem --- Jak nadzieja ~ Tak łatwo mnie stracić...
Jestem --- Jak Wiatr ~ Tak trudno mnie zatrzymać...
Jestem --- Jak Kropla Deszczu ~ Żyje chwilą...
Jestem --- Jak Dźwięk ~ Rozbrzmiewam śmiechem...
Jestem --- Jak Noc ~ Zapowiadam dzień...
Jestem --- Jak Gwiazda ~ Spełniam życzenia...
Jestem --- Jak Rzeka ~ Nie oglądam sie za siebie...
Jestem --- Jak Ogień ~ Niszczę złudzenia...
Jestem --- Jak Małe niemowlę~ Bezbronny....
Jestem --- Jak SPRITE - a TY jesteś pragnienie ;]
Jestem --- Jak 6 w ToTka - jedna jedyna na całe życie;]
Jestem --- Jak Ferrari z salonu - nigdy nie zawodze;]
Jestem --- Jak magnes - przyciągam i odpycham;]
Jestem --- Jak Media Markt - NIE DLA IDIOTÓW !!!
Jestem --- Sobą : )
Wariatka co tu gadać ;p
 

 
PRZYKAZANIA NASTOLATKÓW

1. Nie Będziesz Się Wymykał Z Domu Gdy Rodzice Zasną
(PO JAKĄ CHOLERĘ CZEKAĆ AŻ ZASNĄ?)

2.Nie Będziesz Pić Żadnego Alkoholu (TRAWA LEPIEJ KOPIE)

3. Nie będziesz Kradł Batonów W Sklepie Za Rogiem
(W BIEDRONCE JEST O WIELE LEPSZY WYBÓR)

4. Nie Będziesz Wandalem
(PODPALANIA SĄ DUŻO CIEKAWSZE)

5. Nie Będziesz Nigdy Się Włączał W Żadne Bójki
(ZAWSZE ZACZYNAJ PIERWSZY)

6. Nie Będziesz Nigdy Podbierał Rodzicom Pieniędzy
(KAŻDY WIE ŻE BABCIA MA ICH DUŻO WIĘCEJ)

7. Nie Będziesz Opuszczał Żadnych Lekcji
( ZRÓB SOBIE CAŁY TYDZIEŃ WOLNEGO)

8. Nie Będziesz Wymuszał Pieniędzy Od Rówieśników
(MŁODSI MAJĄ ICH O WIELE WIĘCEJ)

9. ** ** *****
PRZYKAZANIE BYŁO ZBYT ORDYNARNE BY JE OPUBLIKOWAĆ =D
 

 
Facet ogląda Discovery, spiker z ekranu: - Pandy mają ich 16, rekiny 100, a u człowieka norma to 32 zęby. Facet podrywa się z fotela i wrzeszczy: - K***a, jestem pandą!